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要说蒋乔的适应能力tb，那绝对是田径队所有人qayrk，包括教练都要感叹一声的xx。
从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一hzb，到后来慢慢追上svjb，最后能够基本完成em，她用了一个月的时间eiubt。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练ive。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目np，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力oozoc，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度tz。滞空感也由此而来zoez。
而有了滞空时间cyos，时间又足够的情况下hk，更高难度的跳跃才更容易完成apa。
第二个月kfi，蒋乔已经能够跟上田径队队员wojb，和他们一起完成基础训练gqsrc，整个人也壮了一圈黑了一圈msd，肌肉线条紧实了不少mfxv。
这时irenq，岑婷终于给她安排上了冰上训练ipk。
相隔四个月yo，蒋乔再次上冰an。
有了充分的准备gzlxj，再加上陆地练习yyzo，她很快便在冰上找到了平衡hlj。
甚至都不需要岑婷的帮助pxw，她已经开始了下一个步骤——滑行rvnvu。
开始的滑行动作很涩dx，如同不相符的齿轮ec，运转起来卡卡的nxjiz。
然而几个压步下来wv，蒋乔的动作变熟练起来pxuk，脚下冰刀丝滑hqvb，一举一动轻松写意gfsi。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力jrhg。
在这方面她的感觉一向灵敏pqc，尤其是到了这个世界之后uhfmf，感受到最多的是意识和身体的不匹配lne。
她的意识认为她能做出这个动作ufnwu，但她的身体做不到vbsuh。而且脑子里想的是一回事brl，但身体做出来的动作又是另一回事gtyo。
现在的感觉却不一样了rifd，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变cprq，她的身体和意识也经历了一场蜕变qgi，彻底融合在了一起vi。
平时训练的时候感触不深mw，滑冰时却不一样vkzg，冰刀与冰面接触的每时每刻opg，她都能感受到那种一切尽在掌握ismwz，身随意动的感觉pic。
既然开始了冰上训练aez，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的hufpg。
这一个月zgfz，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳tydzc，简单三三连跳不成问题zfcay。
第三个月ageyt，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练wroeu。
花样滑冰是一个讲究美感的项目cs，更有冰上芭蕾的美称sla，节目里更是处处能看到舞蹈的影子prt。
花滑运动员很少能够精通舞蹈lmmmi，但绝对都有舞蹈功底fxb。
况且qmcu，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意ua，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术no。
柔韧那就更不用说了zybpi，贝尔曼rz，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑znjrg。
蒋乔的柔韧不错trlb，没到烛台贝尔曼的程度vb，但开度以及软度都很不错rqsa，姿态优美mkoba，是一个完美的水滴状mad。
凭借岑婷多年观赛的经验nxvh，蒋乔比赛时rwvav，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少tjh。
身体素质在提升qap，技巧也不能落下smyu，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上sxycx。
然而yl，观察了近两个月的时间whc，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要gurpp。
蒋乔在跳跃zcuor、旋转和滑行上bmkx，技术都非常标准ty，甚至可以提供给滑联当教科书视频jv。
在这一方面zsqr，岑婷也没有用武之地ee。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面po。
蒋乔当然不会有异议cj，每天痛苦并期待着rte。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天nhul。
训练是训练vy，生活还在继续znkn。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来rqhuv，既收获体能xb，又趁着训练的空隙认识了不少人dkfhm。
不是多么要好的朋友bhm，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法pd。
如果要问蒋乔关于燕京大学的看法jq，她肯定会竖起大拇指sxrat。
她接触的最多的人是田径队的体育生zik。
很多人对体育生的印象不好xlwud，认为这群人每天不学习yv，文化课不好wiscy，闹腾ohep，精力旺盛jyrt，是外面的混混人员aja。
但真正和他们认识后会发现xoqt，大多体育生的生活很简单butgb，只有训练和休息uhq。高强度的训练占据了他们大部分的精力bu。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济gvg，但在自己擅长的项目上bokq，他们有着不输于任何人的认真pl。
就这一点vfgn，蒋乔豪不吝啬自己表扬piit。
本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里taqo，没想动这天下午awz，一个电话打破了蒋乔生活的宁静afb。
“叮铃铃～”
乔翠兰停下搬着椅子的脚步rq，放下椅子rzury，拿起手机aei。
手机上显示的是一个陌生人le，她也不认识dau，停顿几秒钟后hmwa，还是按下了绿色的按钮cjmlz。
“喂qco，您好oo。”
“您好uyp，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复ni，这边还需要进行一些安排raghl。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头nnrmq，放下电话mnkz，赶紧上楼去找女儿vlha。
蒋乔正在收拾东西kzaog，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子ny，把家里进行一个改造bvimm。
之前只有夫妻二人住的时候cnga，他们经常要出差mzjyg，对房子的要求很低jna，装修好便是完成了gue，但现在fmx，蒋乔要和他们一起住xe，那就不能再随意了le。
才刚刚开了一个头acy，这个电话便打了过来kp。
“刚刚有个人打电话过来mhtx，说要你选择什么站点xsket，选择之后打电话跟他们报备一生shnv。”乔翠兰上楼说道fohsm。
什么站点？
蒋乔一时还没反应过来qika。
乔翠兰又回忆了一会儿后说nzxyf：“好像是什么大奖赛qmsq。”
大奖赛uw！
蒋乔想起来了eec。
那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站zsqlj。
作为世青赛的第二名klhvp，蒋乔有挑选站点的权利pg。
得知剩下的四个站点时间之后uc，蒋乔毫不犹豫选择了前两站yl，也就是法国站和丽国站ualf。
岑婷看着这时间不太理解gwe，“你可以选择最后两站ehpf，你的节目改编时间也能充裕一些mlzo。”
蒋乔果断摇头ji，“不xahq！”
“为什么？”岑婷疑惑不解zfp。
蒋乔翻出手机xzg，翻出日历giln，找出九月份递给岑婷xgkb。
岑婷充满怀疑地拿了过来jied，她不记得日历里有什么问题brmwv。
“有什么问题吗？”
蒋乔伸手指着九月三日这一天btwp，“开学日fomvh。”
岑婷一哽brx，她都毕业今年了yqpw，还被唤起开学的日子vhd。
“行吧gxln。”她同意了蒋乔的选站mvld。
选站完成no，蒋乔的节目也该准备上了cgpw。
本来准备节目应该是选站前的步骤ygh，奈何两人都忘记了这茬uxof，只能现在补救xtwr。
“你有什么想法吗？”
岑婷拿出自己的笔记本uxyq，翻开新的一页xl，等待着蒋乔的回答gtb。
蒋乔也没卖关子cuhwh，“我有节目了qtp。”
岑婷瞪大了眼睛lh，不解问道evz：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”
蒋乔心想——上辈子的节目dfbih，你知道才有鬼了zzap。
她并不准备编排新的节目rey，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套bgf。
节目编排成熟vywq，动作也熟悉dr，减少了练习节目的时间内nja，一举两得wwprm。
然而想象是美好的kysf，显示很骨感yv。
在看过蒋乔准备的节目《木兰》后gmjer，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目dpqcg，但并不符合她的标准mthm。
“你的结构有很大的问题iduz，裁判一眼就能看出问题bk。”
蒋乔不这么认为feg，“没有问题wjo，我就是这么设计的tjat。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解mrs，以至于让她在想vjef，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？
“我需要一个原因jbg。”她抱胸冷眼看向蒋乔hz，很是不满unaj。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到uk，非常镇定tppt，用着一种平静的语气说mqdlh：“为了分数mpt，不管节目多好ujql，有多好看fecp，最终都抵不过分数二字tiut。”
岑婷沉默了一瞬blp，又解释道xukk：“不管裁判怎么对我们sx，我们首先要做的是做到自己最好的baalb。”
蒋乔转身hgqq，背靠在挡板上tqr，双手支撑身体ca，不让身体向前滑dnswi。
俱乐部的大灯直直照射下来tt，又对着冰面sedsy，看得人一阵眩晕qx，但她没有换位置gsn，而是慢慢闭上了眼睛qr。
“这是一个死循环ci，我的节目内容分不高bqrm，去年也是因此输给了铃原心美qkrc，她没有升组vh，我们还会有一次对决qbfdy。”
岑婷也想到那场比赛的冠军eltbi，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”
蒋乔低头baw，看向一旁堆放着的物品zioer，两人的东西交杂在一起nqvoj，看起来乱糟糟的fob，但又有些奇异的规则rqix。
许久xbeh，她再次开口kemy，“婷姐ket，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒iy。
“我...”
都不等岑婷说完xqlw，蒋乔已经找到了原因lsdr。
“难怪lkub，你的分数好高unae。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹ukiec。
和其他华国选手相比cubm，岑婷当时的待遇绝对是最好的en，仅次于俄国选手ynrnj。
岑婷轻咳了一声xke，没想到自己那一点老底都给掀了起来cxb。
“总之ac，我还是想要目前以分数为主的编排版本xwmez，以后的版本可以再考虑fhzwd，但这个赛季我必须赢zqhwc，”蒋乔再次给岑婷分析道hedd：“奥运赛季我就要升成年组了pcxu。”
成年组意味着更宽广的舞台qcczb，也意味着新的裁判zqex。
但无论是怎么样的裁判aeu，选手给他们的第一印象无疑非常重要sf。
得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的yt！
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